Meine Reise zu Ernährung & Yoga startete vor mittlerweile fast 10 Jahren als etwas, das sich wohl als "Trial und Error"-Projekt bezeichnen lässt. Damals hatte ich eine ganze Armada an gesundheitlichen Problemen: Konstante Müdigkeit, Kopfschmerzen, schlechter Schlaf, wenig Energie, Verdauungsprobleme, Magenschmerzen und einen Blähbauch als ständigen Begleiter. Getippt wurde das Ganze noch von einem nicht zur Ruhe kommenden Gedankenkarussel . Um der Ursache auf den Grund zu gehen fing ich an, jeweils ein paar Wochen auf bestimmte Produkte zu verzichten: Laktose, Gluten, Zucker, Fleisch, Fisch, um zu schauen, wie es mir dann geht.

Long Story short: nach und nach strich ich erst Fisch, dann Fleisch und schließlich alle weiteren tierischen Produkte von meinem täglichen Speiseplan und beschäftigte mich mit vollwertiger, pflanzlicher Ernährung: frische Produkte voller Vitamine und Nährstoffe zu verarbeiten und zu geschmackvollen Gerichten in kunterbunter Farbvielfalt auf den Tellern zu bringen wurde nach und nach zu einer großen Leidenschaft, die sich großartig auf mein Wohlbefinden auswirkte (hallo, gesunde Darmflora, schöne Haut, erholsamer Schlaf und minimale Entzündungswerte!).

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Mit meiner neu gewonnenen Energie hatte ich auf einmal wieder viel mehr Antrieb, den Feierabend nicht auf der Couch, sondern aktiv zu verbringen und so stolperte ich eher zufällig über eine Online-Yogalehrerin aus Texas, die auf ihre "best buddie"-Art kurzweilige und achtsame Inhalte vermittelt (bis dato hatte ich beim Thema Yoga direkt die Klischee-Schublade weit aufgemacht und an überspirituelle, tiefenentspannte, Palo Santo schwingende Alternative gedacht ;)). Nun war ich  angefixt durch das "Yoga High", dieses belebende Gefühl, wie neu geboren, dass ich nach jeder Yogaeinheit verspürte und niemals davor bei jedweder anderen Sportart erlebte.

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Und so begleiten mich seit nunmehr 8 Jahren Asanas, Atemtechniken und der Zauber rund um die Yogalehre als achtsamer Rettungsanker und Lebensretter. Mittlerweile habe ich meine Yogalehrerausbildung (Hatha/Vinyasa) absolviert und gebe öffentliche Kurse und Privatstunden in Düsseldorf, einen Abschluss als vegane Ernährungsberaterin und bin motivierte Iyengar Yoga Studentin bei dem besten (und strengsten ;)) Lehrer, den ich mir wünschen kann - schließlich lernt man nie aus.

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Ich freue mich sehr, dass du den Weg zu mir gefunden hast und auf die gemeinsame Reise, die vor uns liegt. 

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Deine Becci